Manual Completo da Saúde das Suas Unhas

Unhas quebradiças, amareladas ou encravadas podem atrapalhar a aparência das mãos — mas entender as causas e os cuidados certos ajuda a manter tudo em ordem. 

Veja as respostas para as dúvidas mais comuns e descubra como deixar suas unhas sempre bonitas.

Como fortalecer as unhas

As unhas são compostas por queratina e outras proteínas, além de possuírem uma lubrificação natural. Elas podem enfraquecer por falta de nutrientes ou pelo contato frequente com produtos químicos, como detergentes. 

Uma alimentação rica em proteínas faz diferença, assim como o uso de bases fortalecedoras com aminoácidos, vitaminas e queratina.

Por que as unhas encravam

O corte inadequado é o principal motivo. 

Quando os cantos ficam pontudos, a unha pode crescer para dentro da pele, causando feridas e até infecções. 

Mexer com alicate — em casa ou no salão — tende a piorar o quadro. 

Nesses casos, o mais seguro é procurar atendimento médico, geralmente com um dermatologista.

Remover a cutícula faz mal

Especialistas recomendam não retirar completamente essa proteção natural. 

Remover toda a pele ao redor das unhas facilita a entrada de fungos e bactérias, aumentando o risco de infecções. 

Se você não gosta do excesso de cutícula, empurre-a delicadamente com uma espátula e retire apenas o que estiver levantado, sem exageros.

Trocar esmalte com frequência prejudica

Sim. O solvente presente nos esmaltes pode ressecar e enfraquecer as unhas. 

O ideal é esmaltar no máximo uma ou duas vezes por semana e optar por removedores sem acetona. Hidratar as unhas e usar produtos fortalecedores também ajuda a manter a saúde delas.

Esmalte vermelho deixa a unha amarela

Pode deixar, especialmente sem o uso de base. 

Os pigmentos dos esmaltes coloridos penetram na unha, que é naturalmente porosa. Para recuperar o tom natural, umedeça um algodão com água oxigenada e deixe sobre a unha por cerca de 20 minutos. Outra opção é polir suavemente a superfície com uma lixa fina — sempre aplicando um creme nutritivo antes para reduzir o atrito.

Quando a unha quebra e fica muito curta

Evite mexer ou roer, pois isso pode machucar ainda mais a pele ao redor. 

O melhor é proteger a área com um curativo discreto até que a unha cresça o suficiente para ser aparada. 

Paciência é a chave.

🌸 Rotina Semanal para Unhas Fortes, Bonitas e Saudáveis🌸

 🌿 Segunda‑feira — Nutrição profunda🌿 

Começa a semana a fortalecer:  

- Massaja as unhas e cutículas com azeite morno ou óleo de amêndoas.  

- Deixa agir 10 minutos.  

- Empurra suavemente as cutículas com um pau de laranjeira.  

- Finaliza com creme hidratante nas mãos.

💎 Terça‑feira — Fortalecimento💎 

Dia de reforçar a estrutura da unha:  

- Mistura uma gota de limão com azeite e passa nas unhas.  

- Deixa secar naturalmente.  

- Se quiseres, aplica uma camada de base fortalecedora.

 🌸 Quarta‑feira — Hidratação das cutículas🌸 

Cutículas bem cuidadas = unhas bonitas:  

- Aplica vaselina ou óleo de coco nas cutículas.  

- Massaja com movimentos circulares.  

- Evita cortar cutículas; apenas empurra.

✨Quinta‑feira — Brilho natural✨

Para unhas com aspeto saudável:  

- Esfrega um pouco de mel nas unhas e deixa agir 5 minutos.  

- Enxagua e seca bem.  

- Passa um polidor de unhas suavemente (sem exagerar).

🌼Sexta‑feira — Tratamento anti‑quebra🌼

Para unhas frágeis ou que lascam:  

- Mistura azeite + uma gota de vitamina E.  

- Massaja bem as unhas.  

- Evita usar removedores com acetona neste dia.

💅Sábado — Dia de manicure💅 

O dia perfeito para arranjar:  

- Lixa as unhas sempre numa só direção.  

- Empurra cutículas.  

- Aplica base, verniz e top coat se quiseres.  

- Se preferes natural, deixa sem verniz e aposta na hidratação.

 🌙 Domingo — Descanso e regeneração🌙

As unhas também precisam de pausa:  

- Deixa-as sem verniz.  

- Faz um banho de mãos com água morna e camomila.  

- Aplica óleo nutritivo antes de dormir.

🌺 Dicas extras para unhas perfeitas🌺 

- Evita roer — enfraquece e danifica a pele ao redor.  

- Usa luvas — ao lavar loiça ou mexer em produtos químicos.  

- Hidrata as mãos — unhas secas quebram mais.  

- Bebe água — hidratação interna reflete nas unhas.  

- Evita acetona — opta por removedores suaves.