Chás Que Podem Ajudar no Desconforto Abdominal

Para aliviar incômodos como cólicas, gases, sensação de inchaço e digestão lenta, algumas infusões caseiras são tradicionalmente utilizadas por suas propriedades calmantes e aromáticas. 

A preparação costuma ser simples: basta deixar a erva escolhida em infusão na água quente por alguns minutos.

🌱 Chás mais usados🌱

- Hortelã: Conhecida por ajudar a reduzir cólicas e gases, trazendo sensação de alívio no inchaço.  

- Camomila: Tem efeito calmante e pode ajudar a relaxar a musculatura do sistema digestivo.  

- Gengibre: Muito utilizado para náuseas e desconfortos, com aroma forte e propriedades digestivas.  

- Erva‑doce (funcho): Tradicionalmente usada para diminuir gases e relaxar o trato gastrointestinal.  

- Alecrim: Possui aroma marcante e costuma ser usado para auxiliar na digestão.  

- Erva‑cidreira: Conhecida por seu efeito calmante e por ajudar a reduzir o mal‑estar abdominal.

🍵 Como preparar a infusão🍵 

1. Aqueça uma chávena de água até quase ferver.  

2. Adicione a erva (seca ou fresca) e tampe por 5 a 10 minutos.  

3. Coe e consuma morno, de preferência sem adoçar.