Receitas de Chás Que Podem Ajudar a Emagrecer

1. Chá de Gengibre com Abacaxi

Ingredientes:

- Casca de 1/2 abacaxi

- Casca de 1 laranja

- 1 colher de sopa de gengibre em pó

- 1 colher de sopa de carqueja

- 1 litro de água

Modo de Preparo:

1. Numa chaleira ou panela, adicione água, a casca de abacaxi e de laranja, e a colher de sopa de gengibre.

2. Leve ao fogo e deixe ferver por 5 a 10 minutos.

3. Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja.

4. Tampe e deixe repousar por 5 minutos.

5. Coe e beba ao longo do dia.

2. Chá Verde com Amora

Ingredientes:

- 1 colher de chá de folhas secas de amora

- 1 colher de chá de chá verde

- 150 ml de água fervente

Modo de Preparo:

1. Coloque as folhas secas de amora e de chá verde numa chávena de chá.

2. Adicione a água fervente.

3. Tampe e deixe repousar por 10 minutos.

4. Coe e beba antes das refeições principais.

3. Chá de Hibisco com Canela

Ingredientes:

- 1 colher de chá de flores secas de hibisco

- 1 pau de canela

- 1 litro de água

Modo de Preparo:

1. Numa chaleira, adicione água e o pau de canela.

2. Leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos.

3. Adicione as flores de hibisco e deixe repousar por mais 5 minutos.

4. Coe e beba ao longo do dia.

4. Chá de Canela

Ingredientes:

- 1 pau de canela

- 1 litro de água

Modo de Preparo:

1. Deixe o pau de canela em infusão na água fervida por 10 minutos.

2. Coe e beba duas vezes ao dia.

5. Chá de Malva

Ingredientes:

- 2 colheres de chá de flores de malva

- 1 litro de água

Modo de Preparo:

1. Ferva a água.

2. Acrescente as flores de malva e desligue o fogo.

3. Deixe repousar por 5 minutos.

4. Coe e beba quatro vezes ao dia.

Esses chás são ótimos aliados para uma dieta balanceada e prática regular de exercícios físicos. 

Lembre-se de que os chás devem ser consumidos com moderação e sob a orientação de um profissional de saúde, se necessário.