Os Benefícios do Chá de Melissa

Este chá de melissa ou chá de erva cidreira  (nomes populares para a planta Melissa officinalis) muito conhecido pelas propriedades de atuar em casos de cólicas abdominais. O que muitos talvez não saibam é que o chá de melissa também é bom para ansiedade e funciona como um calmante suave.

Ingredientes;

2 a 4g (uma a duas colheres de sobremesa) das sumidades floridas da melissa
150 ml (uma chávena de chá) de água

Preparação;

O modo de preparo é uma infusão comum. 

Ferve-se a água e desliga-se o fogo. 

Logo em seguida, acrescenta-se as sumidades floridas da melissa e deixa-se abafado por alguns minutos.

Posologia;

Utilizar uma chávena do chá  de duas a três vezes ao dia.

Precauções;

Deve ser evitado em casos de hipotiroidismo (redução da função da tireoide) e em casos de pressão baixa.