Como Conseguir Aumentar os Seus Seios

O consumo de pílulas que prometem bustos maiores pode ser uma opção e usar um cirurgião ainda é o mais rápido e mais procurados de toda a solução , mas que tal tentar alguns métodos naturais?

Estes são mais baratos e não têm efeitos colaterais e, embora ele não possam resultar de um dia para o outro, se seguir estas dicas irá assegurar um aumento de tamanho do busto, dependendo da sua genética.

Realize massagens na parte da manhã : 

É uma das maneiras mais eficazes de conseguir um aumento de mama , mas estes devem ser feito com muito cuidado , pois em excesso pode ser perigoso. 

Faça massagem com as mãos ou com a ajuda de uma bola de borracha suavemente no seu peito . 

Não aplique muita pressão. 

Use cremes para aumentar o busto : Estes são preparados a partir de produtos naturais que atuam por fito estrogénios crescentes e consequentemente aumentam o tamanho dos seios . 

Aplicar diariamente com uma massagem suave .

Exercício com halteres : Realize exercícios de braço com pesos de 1 kg . 

Dobre e estenda os braços , faça círculos, elevador ,pelo menos 15 minutos em cada braço. Isso irá gerar músculos na área superior da caixa e fazê-los parecer maior.

Beber chá de sementes de feno-grego : Um velho truque que ainda é válido e tem bons resultados. 

Obtenha sementes de feno-grego e faça um chá quente ou frio. 

Beba 3 copos por dia.

Faça mudanças na sua dieta : Adicione abacate à sua dieta , cereais integrais , couve, erva-doce, linho e sementes de girassol , salsinha e soja. 

Estes alimentos contêm propriedades naturais muito benéficos para o crescimento muscular e, portanto, ajudam a aumentar o busto .