Mimos Caseiros Com as Suas Pernas
🌿 **Rituais para pernas leves e felizes** - **Descanso elevado**: deita-te e apoia as pernas sobre almofadas ou na parede. Isso ajuda o sangue a circular melhor e alivia o peso do dia. - **Massagem com carinho**: usa um óleo vegetal ou creme e faz movimentos suaves de baixo para cima. É como dar um abraço às tuas pernas. - **Toque refrescante**: mergulha panos em chá de hortelã ou camomila frio e aplica nas pernas. Refresca, acalma e perfuma o momento. 🍵 **Cuidados que vêm de dentro** - **Infusões amigas**: cavalinha, gengibre ou hibisco ajudam a eliminar líquidos e a sentir-te mais leve. - **Água com poesia**: junta rodelas de pepino, limão ou folhas de hortelã à tua água. É beleza que se bebe. - **Menos sal, mais leveza**: reduzir o sal ajuda a evitar inchaços e a sentir as pernas mais soltas. 🧴 **Mimos para a pele das pernas** - **Hidratação diária**: escolhe cremes com ingredientes naturais como manteiga de karité ou aloé vera. A pele agradece com brilho e suavidade....
