sábado, 16 de junho de 2012

Como Manter Mais Tempo o Bronzeado...


Dicas para Manter o Bronzeado
Embora o tempo não esteja grande coisa para os amantes do Sol,venho deixar algumas Dicas para você poder manter mais tempo o seu Bronzeado.Pois,que
para manter a pele bronzeada por mais tempo, não basta só ficar no Sol...

-Convêm fazer uma esfoliação no corpo um dia antes da sua  exposição ao Sol.

-Tome Sol aos poucos e constantemente.Não exagere,ou pode ter graves problemas futuramente...!!!Evite o Sol muito forte para não agredir a pele e descascar...
Use um protector solar com factor de proteção maior,nos primeiros dias e depois vá diminuindo.

-O Sol da manhã, até as 11:00 horas e após as 16:00 horas,é o ideal.

-Use e abuse dos cremes hidratantes e óleos de banho.

-Beba bastantes líquidos.

-Evite banho muito quente e prolongado,refira o duche.

-Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada colabora com o tom bronzeado.

-Antioxidantes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protegem dos danos causados pelo Sol. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais.

-Use autobronzeadores em dias alternados para manter o Bronzeado.

-Após sair do mar ou piscina, tome um duche frio para eliminar os resíduos do corpo.

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